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女性来月经拉肚子的原因 月经期腹部不适的4种调理方法

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查看69 | 回复0 | 2019-5-13 17:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
月经是女性的好朋友,只要有月经女性就意味着年轻,但是,月经也给女性增加很多的烦恼,女性对月经真是又爱又恨。很多女性在来月经的时候,经常有想要上厕所的感觉,而且还有拉肚子的倾向,那么这究竟是为什么呢?来月经肚子不舒服又该如何调理呢?想要知道这些答案,还是跟着的小编一起来看看吧
为什么来月经会拉肚子
不少女性在月经来潮前后或期间,都会出现大便偏稀,甚至腹泻的情况,且伴有小腹疼痛,吃什么药都不管用。但只要月经一结束,腹泻就会自然好转。这种情况称为经行泄泻。主要原因有以下几点:
1、激素失调

经期时间,体内激素分泌水平发生变化,雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌会使子宫肌肉收缩,也是原发性痛经的病因。而如果雌激素进入血管影响到结肠肌的时候,就容易引发腹泻。
2、消化道受到刺激

女性的的子宫和肠胃都是处于腹部,来月经的时候拉肚子,可能是由于消化道受到了刺激,所以让我们总是有一种排大便的感觉,这是一种正常现象。
来月经肚子不舒服该如何调理
1、热敷

热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低,有些腹部的热敷包含有药物成分,使腹部不受寒的同时,通过药物作用可以调节肠胃蠕动,缓解腹泻。
2、饮食调理

来月经的时候要注意健康饮食,摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候,适当吃一些温补性食物,例如红枣、桂圆、红糖等,补血行气。少吃寒凉性食物,冷饮冰淇淋等食物要节制。如果来月经腹泻,就不要像别人那样贪食了。
3、泡脚
每天用50摄氏度左右的热水泡脚,可以加速体内的血液循环,达到驱寒的作用。
4、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。
以上给大家介绍了关于月经期间拉肚子的原因,和月经期间调理肚子不舒服的方法,这些都是一些小常识,希望可以帮到大家,想要了解更多的健康保健知识,请关注,一定会有更多的收获。
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